يحتوي على نسبة عالية من البروتين 23 جم لكل وجبة مما يساهم في نمو كتلة العضلات والحفاظ عليها. مصدر الأحماض الأمينية متفرعة السلسلة (BCAAs). يعتبر هذا المصدر الغني لـ BCAAs على نطاق واسع ضروريًا للرياضيين. مصدر الألياف - يحتوي شوفان Basix على 3.9 جرام من الألياف لكل وجبة ، وهو عنصر غذائي مهم في نظام غذائي متوازن ويلعب دورًا رئيسيًا في دعم صحة الجهاز الهضمي. الكربوهيدرات المعقدة - يوفر الشوفان إطلاقًا بطيئًا للطاقة للحفاظ على تدريبك وتجديد مخازن الجليكوجين بعد تمرين طويل. مصدر زيت MCT - MCTs هي مصدر طاقة ممتاز يزيد من القدرة على التحمل أثناء التدريب.
أضف ملعقة واحدة (60 جم) من شوفان Basix مع 150 مل من الماء المغلي أو الحليب، ثم قلّب جيدًا واتركه لمدة 1-2 دقيقة حتى يمتص الشوفان السائل. كل واستمتع!